Bạn có lo lắng độ cận tăng cao hơn?

Bạn có lo lắng rằng độ cận con bạn ngày càng tăng cao hơn?

Cận thị không chỉ là nhìn mờ mà còn có thể dẫn đến các bệnh nghiêm trọng về mắt đe dọa thị lực.

Cận thị thường phát triển trong thời thơ ấu do mắt phát triển quá dài từ trước ra sau (chiều dài trục). Cận thị gây ra tình trạng không thể nhìn rõ các hình ảnh và vật thể ở xa, chẳng hạn như bảng trong lớp học, màn hình TV trong phòng hoặc đồng hồ trên tường. Mắt cận thị tập trung hình ảnh ở phía trước võng mạc, thay vì trực tiếp trên võng mạc, gây ra hiện tượng nhìn xa bị mờ. 

Cận thị có thể do di truyền hoặc do thói quen sinh hoạt. Tình trạng này có xu hướng trở nên tồi tệ hơn khi trẻ lớn lên, vì mắt của trẻ cũng tiếp tục phát triển.

Tỷ lệ cận thị ngày càng gia tăng 

Trong vòng 10 năm trở lại đây, số lượng trẻ em bị cận thị gia tăng đáng kể. Mức độ cận thị cao hơn dẫn đến nguy cơ phát triển các bệnh về mắt đe dọa thị lực cao hơn.

Với việc khám mắt thường xuyên , trị liệu thị lực và quản lý cận thị , con bạn có thể lấy lại thị lực rõ ràng, đồng thời giảm nguy cơ phát triển bệnh về mắt .

Điều gì gây ra cận thị tiến triển? 

Nguyên nhân chính của sự tiến triển cận thị là sự gia tăng chiều dài trục của mắt.

Nhiều yếu tố có thể góp phần vào việc này:

1. Đeo kính cả ngày, hàng ngày có khả năng dẫn đến cận thị nặng hơn. Nếu trẻ bị cận thị nhẹ , đôi khi chỉ nên đeo kính cho các hoạt động như xem TV hoặc chơi thể thao. Không cần đeo kính cho người cận thị nhẹ khi thực hiện các nhiệm vụ nhìn gần , chẳng hạn như đọc, viết hoặc hoàn thành bài tập về nhà. Tất nhiên, trẻ cận thị từ trung bình đến nặng cần phải đeo kính để nhìn gần và nhìn xa nên trong trường hợp của các cháu, yếu tố này không thể kiểm soát được.
2. Đeo kính điều chỉnh hoàn toàn cũng có thể góp phần làm cận thị tiến triển. Nếu trẻ có tật khúc xạ -2,5 diop, một số bác sĩ nhãn khoa sẽ kê toa kính điều chỉnh dưới -2,25 hoặc -2,0 diopter. Điều chỉnh dưới mức là tối ưu vì kê đơn thuốc quang học đầy đủ là -2,5, có thể mang lại tầm nhìn rõ ràng hơn đáng kể, nhưng có thể góp phần làm cho tình trạng cận thị trở nên tồi tệ hơn theo thời gian.
3. Sự phát triển tự nhiên của mắt khiến tình trạng cận thị trở nên tồi tệ hơn khi mắt phát triển và thay đổi hình dạng. Cận thị có xu hướng tiến triển và trầm trọng hơn trong những năm thiếu niên, và ổn định khi trẻ 20 tuổi. Khoảng 20 tuổi thường là thời gian mắt ngừng phát triển.
4. Di truyền góp phần vào sự tiến triển của cận thị, đặc biệt nếu cả cha và mẹ đều bị cận thị.
5. Thời gian chơi ngoài trời hạn chế đã được nghiên cứu chỉ ra là nguyên nhân gây ra cận thị tiến triển, chủ yếu nếu trẻ dành ít hơn 1-2 giờ bên ngoài mỗi ngày. Thời gian vui chơi ngoài trời rất cần thiết cho trẻ cận thị vì nó giúp cơ mắt có cơ hội thư giãn và nghỉ ngơi sau các hoạt động tập trung liên tục.
6. Việc sử dụng các thiết bị kỹ thuật số trong thời gian dài có liên quan đến sự tiến triển của cận thị. Trẻ em dành nhiều giờ cho tất cả các loại thiết bị khác nhau—điện thoại thông minh, máy tính bảng, máy tính, v.v. Việc sử dụng các thiết bị kỹ thuật số trong thời gian dài có thể gây căng thẳng quá mức đối với kỹ năng tập trung của trẻ, điều này có thể dẫn đến mỏi mắt và tiến triển cận thị.
7. Các nhiệm vụ nhìn gần kéo dài dưới bất kỳ hình thức nào— đọc, viết, sử dụng máy tính, sử dụng điện thoại thông minh, v.v. đã được chứng minh là nguyên nhân có thể dẫn đến tiến triển cận thị.

Điều chỉnh các yếu tố bạn có thể kiểm soát

• Giảm thời gian thực hiện các nhiệm vụ và hoạt động nhìn gần, hoặc ít nhất là đảm bảo con bạn được nghỉ giải lao thường xuyên.
• Đưa con bạn ra ngoài trời hàng ngày . Các bác sĩ khuyên bạn nên dành 60-80 phút mỗi ngày để cơ mắt có cơ hội được thư giãn.
• Lên lịch khám mắt thường xuyên với bác sĩ nhãn khoa của con bạn.

Sự tiến triển của cận thị đang đạt đến mức đại dịch trên khắp thế giới, không chỉ gây ra sự bất tiện khi phải đeo kính mắt hoặc kính áp tròng mà còn dẫn đến tăng nguy cơ mắc các bệnh về mắt đe dọa thị lực sau này trong cuộc sống.